A Secret Weapon For critico interno

A Secret Weapon For critico interno

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La segunda es la educación de los padres. En la mayoría de los casos, los padres se guían por reglas y normas generalmente aceptadas, probablemente las que han aprendido de sus padres y madres.

Toma la lista de pensamientos negativos que hiciste y escribe, al lado de cada uno de ellos, un pensamiento más realista y genuine que pueda llegar a reemplazar al anterior.

Si el crítico pasa de destructor a aliado, ganamos mucho. Un buen padre al que podemos acudir en busca de consejo,propuestas de solución frente a aquello que nos presenta dificultad y nos frustra,cllaridad para analizar las situaciones adversas o dilemmaáticas. Mayor disciplina en busca de la mejora continua.

Un rasgo característico del crítico interno es que se encuentra siempre a la espera de un error para echarlo en cara. Suele compararnos y hacer que salgamos perdiendo en la comparación. Examina cuidadosamente buscando el más pequeño de los errores para remarcarlo.

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Haz una lista de tus logros pasados, fortalezas y cualidades positivas para contrarrestar las críticas de tu crítico interno. Practica el reemplazo de pensamientos negativos por pensamientos más realistas y constructivos que fomenten tu autoestima y confianza en ti mismo.

Porque finalmente, va a afectar tu autoestima y no te va a permitir entender tu propia vulnerabilidad. Para el crítico interno, la vulnerabilidad private es una debilidad. 

De allí la importancia de conocer tu voz crítica y aprender a colocarla en su lugar para que no inunde tu toma de decisiones, proyectos o el estado emocional de tu vida en normal.

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La mayoría de personas tenemos que lidiar con un crítico interior reflejado en pensamientos persistentes que nos more info dicen que no somos suficientemente buenos o que ponen en duda nuestras metas. Incluso, esos pensamientos intentan destruir, minar o poner en entredicho nuestros logros.

El crítico interno, nos ha servido como una protección en nuestra vida, pero tenemos que aprender que no siempre nos dice la verdad, porque viene de la rigidez Tweet

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Un aspecto clave para la transformación del crítico despiadado es hacer notar que la crítica que está siendo llevada a cabo provoca un efecto negativo: agobia, presiona e incluso paraliza las oportunidades de mejora y crecimiento.